こんにちは！ ハピトマです。 ご訪問ありがとうございます☆ わたくしここ数か月、オートミールにハマっております。 ふやかしてごはんに混ぜたり、 スープに入れてとろみを出したり。 オートミールとはオーツ麦を加工したもので、食物繊維や鉄分、タンパク質…